自信のない人が自信を持つにはどうしたらよいのか

1. 過度な自己批判・否定: 自分に自信がない人は、自分を過度に批判し、マイナスなこと不安なことネガティブなことに焦点を当てがちです。成功や良い面があっても見逃し、失敗や悪い面に注目します。

2. 他者と比較しやすい: 自分に自信がない人は、他人と自分を比較しやすく、他者の成功や能力に焦点を当てがちです。これが過度になると、相手を批判したり自分を否定的に受け止めることがあります。

3. 意思表示が苦手: 自信がない人は、他人に対して自分の考えや意志をはっきりと示すことが苦手な場合があります。他者がどう思うかを優先し、自分の意見や希望をいわないので。ストレスが余計にたまります。

4. 失敗を恐れてチャレンジしない: 自分に自信がない人は、失敗を恐れて、新しいチャレンジを避ける傾向があります。人の批判を気にして自分の能力を過小評価しています。逆に自分が出来ることには変な自信を持っていることがあります。

5. 他社の要求に応えすぎて苦しむ: 自分に自信がない人は、他者の要求や期待に応えすぎて苦しむことがあります。自分のニーズや意見を適切に表現できないのでさらに苦しむことがあります。

６．コミュニケーションが下手：自信がないので、自分の考えや感情を適切に表現するのが
　難しいと感じることがあります。自分の意見をはっきりと述べることができず、
　他者とのコ　ミュニケーションが苦手な場合があります。

7.　親との関係に問題がある：親が苦手、親のことが好きではない、親に会いたくない、
　親に腹が立っているなど、親との関係に問題を抱えている人が多いです。

まとめると、自分に自信が無い人はセルイメージが低いということです。
人生はセルフイメージ通りになるので、自信のない人生になっているということです。